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日本人平均壽命是世界上最長的?看完他們早餐就明白了,確實講究

原標題:日本人平均壽命是世界上最長的?看完他們早餐就明白了,確實講究

說到早餐,不管是對于中國人來說,還是外國人來說,這都是必不可少的。至今還沒有聽說哪個國家不吃早餐的,那么,不同國家的早餐又是什么樣子的?比如日本普通人每天早上都吃啥?看完后你會發現,日本人長壽是有原因的!

這就是日本家庭中的常見早餐。日本大街上很少能見到早餐店,就算有,也基本上都是十點以后開門。這就意味著,日本人基本都是吃完早餐才出門的,而且日本人很重視早餐時間。對于工作、學業壓力都比較大的日本人來說,早晨可能是一天之中家里人最全的時候了。所以早餐,吃的會比較隆重。

然而就算是隆重的早餐,看起來依舊很精簡。一碗米飯、一份味增湯、一碟小菜,就是日本人早餐的常見搭配。有的日本家庭,還會在早餐的時候做一條煎魚,不過總的來說,吃得還都是比較健康的。

有時候來不及準備豐盛的早餐,就以一碗烏冬面代替。豚骨熬制的湯底,搭配勁道的面條和簡單的配菜,就是日本人的早餐。而那種快捷早餐,在日本似乎有點吃不開。所以說,看完日本人的早餐,終于明白日本為啥能成為長壽大國了,因為從早餐開始,就吃的如此講究了。

我們國家大部分人的生活是快節奏,吃飯就養成了狼吞虎咽,很少坐下來細細品味,人的腸胃就會消化不好。而日本吃飯的時候常常是細嚼慢咽,不僅吃得慢還吃得少,一碟菜我們三兩口就吃完了,而他們能吃的上十幾分鐘,這也有助于人們延年益壽。返回搜狐,查看更多

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